如何解决 缺铁性贫血吃什么补血？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 丝锥和板牙的规格如何区分与选择？ 的话，我的经验是：丝锥和板牙都是用来切螺纹的工具，但用法和规格选择有区别。丝锥一般用来内孔攻螺纹，比如给孔内部做螺纹；板牙是用来外圆做螺纹的，比如棒材上切螺纹。 规格上，丝锥的尺寸通常按螺纹直径和牙型来选，比如M6×1表示直径6mm，牙距1mm；要根据孔的尺寸及螺纹标准来挑选。板牙也是按螺纹直径和牙型选，规格上看上去类似，比如M10×1.5。 选丝锥时，注意孔的尺寸精度、材质（软硬）和螺距，常用手用丝锥分粗、中、细（或称初攻、中攻、成品），先用粗攻打底，再用细攻精加工。板牙选型时，要确认螺纹外径和牙形，板牙有开口和闭口之分，开口板牙适合长螺纹和通用，闭口板牙精度高但加工范围有限。 总结：看螺纹直径和牙距是基础，丝锥选用适合内径孔螺纹的，分级使用；板牙选用对应外径螺纹的，考虑加工对象和精度需求。简单说，孔里用丝锥，杆上用板牙，规格照螺纹尺寸挑。

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顺便提一下，如果是关于 双卡双待手机中续航表现最好的机型有哪些？ 的话，我的经验是：双卡双待手机中续航表现好的机型，主要看电池容量和系统优化。像小米12S Ultra搭载了4860mAh大电池，再加上骁龙8+处理器的能效表现，续航很靠谱。OPPO Reno8 Pro也是不错的选择，4500mAh电池配合ColorOS的功耗控制，日常使用一天没压力。再说华为Mate 50系列，尤其是Mate 50，4400mAh电池配上华为自家的优化算法，续航稳定，而且充电速度也快。如果想更长久的续航，三星Galaxy M系列和A系列里也有几款大电池机型，比如Galaxy M32、M33，5,000mAh甚至6,000mAh电池，非常适合重度用户。总的来说，选双卡双待手机续航，主要看电池大小＋处理器功耗＋系统优化，这几款机型综合表现都挺好，适合需要长时间使用手机的人。